Keitä olemme
Valmentajamme ovat koulutettuja ammattilaisia, joiden valmennusfilosofia ja -opit pohjautuvat Motivus Methodiin®.
Joni Stenholm
Opin jo lapsuudessani ilmaisemaan itseäni liikunnan ja liikkeen kautta. Nautin suunnattomasti erilaisista peleistä ja leikeistä, joita päivittäin harrastimme pihapiirin lapsien kanssa. Kilpaa juoksemista, jalkapalloa, pihalätkää, pesäpalloa, painimista, skeittaamista, hiihtämistä ja niin edelleen. Leikkien ja pelien lomassa myös sosiaaliset taidot karttuivat ja kaikenlaisten ihmisten kanssa oleminen oli luonnollista ja vaivatonta. Huomasin jo hyvin nuorena itsessäni opettajamaisen piirteen ja näin muiden liikkumisessa asioita, joita he eivät välttämättä itse huomanneet. En nuorempana ajatellut asiaa sen kummemmin, mutta muistan kokeneeni suurta iloa, kun sain antaa neuvoja tai ohjeita, joiden avulla toinen onnistui paremmin esimerkiksi skeittilaudalla tehdyssä tempussa.
Vuodet vierivät ja jossain vaiheessa ajauduin kamppailulajien pariin ja melko nopeasti päädyin myös ohjaamaan harrastamieni lajien harjoituksia. Nautin ohjaamisesta ja sain muilta harrastajilta positiivista palautetta pitämistäni tunneista. Pikkuhiljaa huomasinkin jo olevani opiskelemassa personal traineriksi ja samaan aikaan luin Terveyden edistämisen opintoja Itä-Suomen Yliopistossa. Koulutuksen aikana aloitin työskentelyn yrittäjänä ja työllistin itseni nopeasti personal training -asiakkailla, ryhmävalmennuksilla ja myöhemmin monilla muilla hyvin erilaisilla liikuntaan- ja hyvinvointiin liittyvillä projekteilla.
Olen toiminut liikunta-alan yrittäjänä yli 10 vuoden ajan ja minulla on vahva tunne siitä, että ensimmäiset 10 vuotta ovat olleet vasta heppoinen alku ja kasapäin hienoja hetkiä ja haasteita on vielä edessä. Olen oppinut valtavasti kuluneiden vuosien ja tuhansien valmennustuntien aikana. Yrittäminen on jo itsessään ollut sellainen elämänkoulu, että sen tuomia kokemuksia ja oppeja en vaihtaisi mihinkään. Krooninen tiedonjano vaivaa edelleen ja sen tyrehdyttämiseksi pyrin kouluttautumaan jatkuvasti lisää ja sen myötä parantamaan valmennuspalveluitani entisestään.
Liikunta-alan koulutus:
-
FISAF / EHFA – Personal trainer
-
Itä-Suomen Yliopisto – Terveyden edistämisen perusopinnot
-
SBJJL I-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK-1)
-
Firstbeat – Hyvinvointianalyysi-koulutus
-
Lisäksi kymmeniä kotimaisten ja kansainvälisten kouluttajien kursseja, workshoppeja ja luentoja.
Työkokemus:
-
Henkilökohtainen valmennus
-
Ryhmäliikunta / pienryhmävalmennus
-
Yritysliikunta
-
Johtoryhmävalmennus
-
Ryhmävalmennukset ja luennot yritysten henkilöstölle
-
Personal trainer -kouluttaja
-
Brasilialainen jujutsu lajivalmennus (BJJ musta vyö)
-
Perustaja Motivus
-
Perustaja Buli Jiu-Jitsu
Tommi Aromäki
Olen aina ollut liikunnallinen ja nuoruuteni kuluikin liikuntaharrastusten parissa. Etusijalla olivat jalkapallo ja jääkiekko, jotka pysyivät mukana pisimpään. Harrastusten myötä minulle kehittyi vahva intohimo voimaharjoittelua sekä hyvinvointia kohtaan. Lopulta tämä innostus johti voimanoston aloittamiseen.
Kilpailin voimanostossa SM-tasolla ja työskentelin juristina asiantuntijaorganisaatiossa. Intohimoni hyvinvointia ja liikuntaa kohtaan oli kuitenkin jo ylittänyt muut ammatilliset ambitiot, joten oli tehtävä muutoksia. Halusin, että mahdollisimman moni ihminen saa elämäänsä liikunnasta positiivisia kokemuksia. Vuonna 2022 perustimme ensimmäisen kunto- ja valmennuskeskus Motivuksen
Sittemmin olen kouluttautunut Motivus Method -valmentajaksi sekä yritysliikunnan ammattilaiseksi. Erityisesti nautinkin juuri yritysten kouluttamisesta ja yritysryhmien valmentamisesta sekä ohjaamisesta, sillä minulla on oman kokemusasiantuntijuuden kautta valtava määrä annettavaa asiantuntijaorganisaatioiden henkilöstölle ja johdolle.
Vyölleni onkin kertynyt jo satoja koulutus- ja valmennustunteja sekä lukuisia tyytyväisiä yritys- ja kuluttaja-asiakkaita. Viimeiset vuodet ovat todistaneet sen, että olen oikealla alalla. Tavoitteenani on tehdä Suomesta liikkuvampi ja paremmin voiva maa, yksi henkilö kerrallaan!
Liikunta-alan koulutus:
-
Motivus Method -valmentaja
-
Lukuisia kotimaisten ja kansainvälisten kouluttajien kursseja, workshoppeja ja luentoja
Työkokemus
-
Henkilökohtainen valmennus
-
Ryhmäliikunta ja pienryhmävalmennus
-
Yritysliikunta
-
Johtoryhmävalmennus
-
Ryhmävalmennukset ja luennot yritysten henkilöstölle
-
Perustaja Motivus kuntokeskukset
Isabel Coloma
Liikunta on aina ollut osa elämääni ja olen iloinen, että olen pystynyt tekemään siitä itselleni ammatin. Valmentajana olen monipuolinen, kannustava ja haastamalla sinua autan saavuttamaan kaiken potentiaalisi. Parasta osaamistani ovat kehonmuokkaus, liikkuvuuden lisääminen ja tanssin oheisharjoittelu.
Minulla on ollut valmennettavana asiakkaita, jotka ovat tavoitelleet vahvempaa kehoa, terveellisempää kehonkoostumusta ja yksinkertaisesti parempaa jaksamista arjessa.
Lisäksi olen opettanut vuosien ajan tanssia eri ikäisille ja eri tasoisille harrastajille. Ryhmien osallistujat ovat kiitelleet minua iloisesta ja ammattitaitoisesta valmennuksesta.
Haluatko olla vahva ja terve, treenata hyvällä fiiliksellä ja haastaa itseäsi päivittäin?
Liikunta-alan koulutus
• Tanssinopettaja AMK
• Fysioterapeutti AMK (opinnot kesken)
• LAT Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto + Personal trainer
• LOP Liikunnanohjauksen peruskurssi
• Kuntosaliohjaaja (FAF)
Kei Miyagi
Rakkaus liikuntaan ja liikkumiseen sekä kiinnostus kehon hyvinvointiin ja toiminnallisuuteen saivat minut ryhtymään personal traineriksi muutama vuosi sitten. Liikunta voimavarana inspiroi minua ja tahdon löytää jokaiselle asiakkaalleni juuri sopivan ja mielekkään liikuntamuodon, jolla saadaan lisää virtaa arkeen! Lihaskestävyyttä vaativat lajit ovat lapsesta lähtien olleet osa minua. Tämänhetkisiä harrastuksiani kuntosalin ulkopuolella ovat kestävyysjuoksu, maantiepyöräily sekä beach volley.
Valmentajana olen tavoitteellinen ja kannustava, mutta osaan olla myös armollinen. Olen aidosti kiinnostunut asiakkaistani yksilöinä, joten tulen valmentamaan sinua juuri sinun tarpeidesi mukaan. Varauduthan siis siihen, että tulen kyselemään kuulumisiasi muulloinkin kuin yhteisissä treeneissämme!
Olen valmentanut sekä yksilöasiakkaita että ryhmiä. Asiakkaitani ovat olleet niin tavalliset kuntoilijat kuin kestävyyslajien harrastajat. Hauiskäännöt, marathon – I got you!
Erityisosaamistani ovat kestävyysharjoittelu, kuntosaliharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu sekä ravintovalmennus. Haluatko pudottaa painoa, lisätä voimaa, kohottaa yleiskuntoa tai kenties parantaa tekniikkaa ja lisätä tehoa juoksemiseen? Valmentajana tukeni ei ulotu pelkästään lihaskuntoharjoitteluun vaan tarjoan myös elämääsi tukevaa ravintovalmennusta. Olen aina täysillä mukana tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Liikunta-alan koulutus
• Personal trainer (APT)
• Jyväskylän yliopisto - Liikunnan ja terveyden monitieteiset perusopinnot
• Itä-Suomen yliopisto - ravitsemustieteen perusopinnot
• Luonnotieteiden kandidaatti
