Kurssin aikana opit kaiken oleellisen maastavedosta. Ymmärrät millaisia variaatioita maastavedossa on ja miten niitä voidaan hyödyntää, kun halutaan kehittää tosissaan maksimivoimaa.
Kurssiin sisältyy informatiivisia videoita. Videoiden avulla opit maastavedon tekniikan ja erilaisten variaatioiden tekniikat. Videoiden avulla opit myös ohjelmointia eli sitä miten sinun tulisi käytännössä treenata, että voit tuplata tai triplata nykyisen ennätyksesi. Kurssiin sisältyy myös superohjelma, jonka avulla täysin aloittelijalle on rakennettu yli 200 kg maastaveto.
Mitä kurssilla siis käytännössä tehdään?
-
Opetellaan maastavetoa (kattavat ohjeet tekstin ja videoiden muodossa)
-
Käydään läpi toimiva progressio maastavedon kehittämiseen (kattavat ohjeet tekstin ja videoiden muodossa)
-
Käydään läpi todistetusti toimiva maastavedon superohjelma, jonka avulla on rakennettu yli 200 kg maastaveto kokemattomalle harjoittelijalle
Mitä kurssilla EI tehdä?
-
Suoriteta rajuja hikijumppia
-
Toteuteta pikadieettiä
-
Karppaamista
-
Ketoosikikkailua
-
Rääkätä itseään uuvuksiin
-
Herätä aamuisin rehkimään väsyneenä
M360 Maastavedon ABC
Millaisiin ongelmiin Maastavedon ABC -kurssi auttaa?
-
Olen yrittänyt kehittää maastavetoa, mutta voimat eivät kehity ja selkäni kipeytyy
-
Haluaisin oppia maastavedon tekniikan kunnolla
-
Haluaisin ymmärtää ohjelmointia eli sitä kuinka paljon minun tulisi tehdä maastavetoa
-
Haluaisin, että treenini olisi turvallista, mutta kehittävää
-
Olen kokeillut jo muita valmennuksia, mutta ne eivät ole toimineet minulle
-
Haluan jaksaa paremmin arjessa
-
Haluan olla toimintakykyinen ja leikkiä lasteni kanssa
-
Minulla on jatkuvasti erilaisia kipuja ja kaikki treenaaminen vain pahentaa niitä
Paljon kurssi maksaa ja millaisilla maksutavoilla sen voi maksaa?
Kurssin hinta on vain 49 €
Maksuvaihtoehtoja ovat:
-
Maksukortilla maksaminen (Luottokortti ja pankkikortti)
-
Klarna
-
Smartum
-
ePassi
-
Edenred
Miksi M360 toimii?
Valmennuksiimme kuuluu oleellisesti opetuksellinen ote. Tieto ei lisää tuskaa. Tieto lisää ymmärrystä ja syvemmän ymmärryksen myötä sisäinen motivaatio paranee. Jokainen valmennuksiimme osallistuva oppii toteuttamaan valmennuksiin sisältyviä asioita siten, että niistä muodostuu pikkuhiljaa tapoja. Toimivat tavat ja rutiinit ovat onnistumisen avain, kun pyritään muuttamaan esimerkiksi liikuntaan tai syömiseen liittyviä tottumuksia.
Fyysinen suorituskyky rakentuu liikemallien oppimisesta ja tämän osaamisen päälle rakennetuista treeneistä. Kuormitusfysiologian ymmärrys määrittelee liikunnan annostelun.
